野球の上達を加速する運動神経向上プログラム【アニマルトレーニング】
野球選手として活躍したいなら、バッティングやピッチング、守備のスキルを上達させたい。
そう思っていますね。
そのために、まずやるべきことがありますが、あなたはそれが何かわかりますか？
野球のスキルを向上させるためには、前提条件として、運動神経と運動センスを高める必要があります。
ベースとなる運動能力があったほうが、運動能力がない子どもより上達が早いと思いますよね。
でも、多くの人が勘違いしていることがあります。
「運動神経とか野球センスって、生まれ持った才だったり遺伝が関係してるんでしょ」
そう思っている人がほとんどではないでしょうか？
でも、それは最近の研究で間違いだとわかってきました。
スポーツの能力は、持って生まれた才能ではありません。
誰でも運動能力、運動センスが高められる仕組みがわかってきたのです。
その方法のひとつに、アニマルトレーニングがあります。
ぜひ、アニマルトレーニングについて詳しく知ってください。
こんな人に見てもらいたいコースです
- お子様の運動能力向上の方法を探している、お父さん、お母さん
- 少年野球チームに入ったたばかりの小学生
- 野球をはじめようとしている小学生
- 野球をはじめたが、思うように上達していないと思っている小学生
- 子どもが野球をはじめたが、思うように上達していないと思っているお父さん、お母さん
- 子どもの運動能力向上の方法を探している、スポーツ指導者
- 体育の先生、部活動の顧問etc
- 運動不足や体の柔軟性低下を感じている中高年
このコースで得られるのは以下の内容です
- 動物の動きをもとにした、運動能力開発トレーニングにより、子どもの運動神経の回路をつくり、運動のセンスを身につけることができます。
- からだ全体の柔軟性（筋肉、関節のやわらかさ）が高まります。
- からだ全体の筋力（瞬間的に力を発揮する能力、一定時間力を発揮する能力）が高まります。
- 有酸素性能力（動きの中での心肺系の持久力）が高まります。
- バランス能力（身体の姿勢を保持する能力）が高まります。
- 手と足などの連結能力（身体全体をスムーズに動かす能力）が高まる。
- リズム能力（リズム感を養い、動くタイミングをつかむ能力）が高まる。
- 切り返しの動作など、変換能力（状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える能力）が高まる。
- 反応能力（合図に素早く反応し、適切に対応する能力）が高まる。
- 定位能力（動いているものと自分の位置関係を把握する能力）が高まる。
- 識別能力（サッカーボールなどを上手に操作する能力）が高まる。
コースの説明
スポーツが苦手な子どもは、腕や足を動かす仕組みや働きを体がまだ覚えていないだけです。
動きを真似しながら巧みに体を動かすことで、脳で処理した情報を全身の筋肉に伝える仕組みをつくることができます。
その結果、自分の体を上手にコントロールできるようになるので、野球（および各スポーツ）に必要な運動センスが高まります。
特に色々な動物の動きを真似することで、野球に必要な10もの能力を向上させることができます。
その結果、自分の体を上手にコントロールできるようになるので、野球に必要なセンスが高まります。
本コース内の解説は、野球の動きに準じた内容になっていますが、以下の運動能力の向上は、野球以外の様々なスポーツで必要な能力です。
各トレーニングの動作は、非常に簡単ですから、動画を見ながら動きを真似するだけです。
運動能力やセンスを高めたい小学生やスポーツを始めたばかりの子どもはもちろん、運動不足や体の柔軟性低下を実感している中高年、そしてダイエットにも効果的です。
親子で一緒にトレーニングするのもおすすめですよ。
向上が期待できる運動能力とセンス
アニマルトレーニングによって得られる運動能力は次の10の能力です。
- 柔軟性（筋肉、関節のやわらかさ）
- 筋力（瞬間的に力を発揮する能力、一定時間力を発揮する能力）
- 有酸素能力（動きの中での心肺系の持久力）
- バランス能力（身体の姿勢を保持する能力）
- 連結能力（身体全体をスムーズに動かす能力）
- リズム能力（リズム感を養い、動くタイミングをつかむ能力）
- 変換能力（状況の変化に合わせて、素早く動きを切り替える能力）
- 反応能力（合図に素早く反応し、適切に対応する能力）
- 定位能力（動いているものと自分の位置関係を把握する能力）
- 識別能力（サッカーボールなどを上手に操作する能力）
どれも野球をしている少年少女のスキルアップにとって、欠かすことのできない能力です。
でも、やることはとても簡単です。
ただ動物の特徴的な動作をマネするだけです。
コース本編のレッスン動画を見ながら、モデルのお兄さんのやっていることをマネしてください。
それぞれの動物の動作は、ひとつあたり２から３分あれば終了です。
ですから、小学生にも取り組みやすいトレーニングです。
まずは、下のボタンをクリックして、無料のオンラインレクチャーを視聴してみてください。
動画のほうが、より直感的にアニマルトレーニンを知ることができますよ。
それでは、コース本編でお会いできるのを楽しみにしています。
