【野球の伸びしろ】あなたはどっち？「やらされ感」で潰すor「やりたい」を引き出す！運命の分岐点とは
今回お伝えする内容です
【野球の伸びしろ】あなたはどっち？「やらされ感」で潰すor「やりたい」を引き出す！運命の分岐点とは
元広島カープ一軍
トレーニングコーチ
こんにちは。
ホロス・ベースボールクリニックの石橋秀幸です。
「ホント、言わないと全然練習しない…」
「あー、もっと自主的に頑張ってくれたら…」
あなたも、こんな風に思ったことはありませんか？
そこで今回は、お子さんの「野球へのやる気」を最大限に引き出す親の関わり方について解説します。
前回「【野球は好きなのになぜ…？】子どもが”自主練”をしない５つの心理的理由」で、子どもが自主的に練習をしない理由をお伝えしました。今回は、その続きです。もしお子さんが、自主練をしていないとしたら、親としてできることは何か？
これだけは覚えておいてほしいのですが、お子さんの『やる気』は親の関わり方次第で変わります。
ということで、今回は次の内容をお伝えします。
- 「やらされ感」でなく「やりたくなる」親のサポート術
- 「自己決定理論」でモチベーションを高める方法
- これは避けたい！子どものやる気を下げる親の言動
これらを実践することで、お子さんは自然とやる気を高めていくでしょう。
お伝えする内容は、35年の指導経験と科学的研究に基づいています。今すぐ実践できる、具体的な内容です。
ぜひ最後までお付き合いください。
子どもの「やりたい気持ち」を引き出すコツ
お子さんが、自らバットを持って自主練に向かう姿。
これは、お子さんの成長を感じる喜びの瞬間ですね。親としての苦労が報われる、そんな場面をつくるカギは何だと思いますか？
実は「押し付け」ではなく「引き出す」親のサポートに答えがあるんです。
ここは忘れないでほしいのですが、「引き出す」サポートには、３つの重要なポイントがあります。
また、いくつかの研究でも明らかになっていることがあります。
それは、大人の何気ない接し方が、子どものやる気を大きく左右するということ。
こちらについても、避けるべき4つのポイントをわかりやすく解説しますね。
野球のモチベーションを高める3つのポイント
「あー、もっと自分から練習してくれたらいいのに…」
そう思うことがあるかもしれませんね。
お子さんが野球を楽しみ、自ら上達しようと努力する姿。それ、親としては最高の喜びですよね。
でも、なかなか自主練に取り組まない我が子を見ると…
あなたもついついストレスを感じてしまいますよね。ただそれは、小中学生には、期待が大きすぎるのかもしれません。
では、どうしたらいいのでしょうか？
ポイントは、お子さん自身の内側から湧いてくる「やりたい」という気持ちを育てることなんです。
「え、そんなの当たり前！」
そう思いましたか？
では、「やりたい気持ち」は、どうやって育つのか考えたことはありますか？
「自己決定理論」という考え方があります。
人が自発的に行動するには「自律性」「有能感」「関係性」の3つが重要だとわかっています。
これを野球の自主練習に応用してみましょう。
① 自律性（自分で決める喜び）
自律性とは、自分で決めて行動したい気持ちです。
「練習しなさい！」と命令するのではなく、次のような選択肢を与えてみてください。
「今日はどんな練習をしたい？」
「練習は何時からにする？」
練習メニューの一部をお子さんに決めさせるのも効果的です。
② 有能感（できた！の積み重ね）
有能感とは、自分にはできるという自信や成長を感じることです。
お子さんの練習の成果を具体的に褒めてあげましょう。
「昨日よりスイングが強くなったね」
「投げるときにヒジが上がってきたね」
なるべく小さな目標から始めて、達成感を積み重ねていくことが大切です。
③ 関係性（応援されている安心感）
関係性とは、周りの人とのつながりや応援されている感覚のことです。
あなたが、練習を傍らで見てあげるだけでも効果があります。「頑張ってるね」という一言が、お子さんに安心感を与えるんです。
スポーツ心理学の研究では、心理状態やモチベーションが、パフォーマンスに影響すると示されています。
特に、適切な目標設定をすることは重要です。
小さな成功を積み重ねることで、自己効力感（できるという感覚）を高められます。それが、お子さんの自主的な取り組みを促進します。
ただ、すぐに効果が出ないかもしれません。
焦らずお子さんの気持ちに寄り添いながら、見守り続けてくださいね。
自律性、有能感、関係性を意識した声かけや関わりを続けましょう。そうすることで、お子さんは自ら練習に取り組むようになるでしょう。
子どものやる気を奪う「NGワード」
「何だあのプレーは！」
思わずこんな言葉を かけたことはありませんか？
実は、大人の何気ない一言。その一言が、子どものやる気を左右することをご存じでしょうか？
これは研究でも明らかになっていて、多くの指導現場でも確認されている事実なんです。
週末の練習や試合では、いろいろな課題が見えてくるかもしれません。それをなんとかしたいと思うのは、親として自然な気持ちですよね。
ここでは、そんなときに陥りやすい、具体的な例をいくつか確認してみましょう。
①過度な期待をかける
「レギュラーになるのは当たり前だ！」
このような期待は、子どもにとって大きなプレッシャーになることがあります。
「なんであの場面で打てなかったの？」
「それくらいできて当然でしょ！」
このような言葉で、子どもは失敗を恐れる気持ちが強くなることがあります。その結果、積極的にチャレンジできなくなる可能性が高くなります。
②「押し付け型」の接し方
「毎日この時間から練習しなさい」
「この練習メニューをやりなさい」
子どもの改善点が見えている場合は、具体的な指示をしたくなるものです。これは、一見すると熱心なサポートのように見えます。
でも、子どもが納得していなければ、強制になってしまいます。これでは、”やらされ感”を生んでしまい、野球への意欲を削いでしまう可能性がありますね。
こんな話も聞いたことがあります。
③親が納得できるまで練習を続けさせる
夜遅くまでの練習で集中力が切れていては、上達につながりにくいです。無理な練習によって、ケガのリスクも高まります。
いくつかの研究では、「コントロール型の指導」は、内発的な動機付けを低下させると示されています。これは、子どもの自発性や長期的な成長に影響する重要なポイントです。
④他の子と比較する言葉
「あの子はできてるのに…」
「あの子の方がもっと頑張っている」
きょうだいや、親自身の過去の経験と比べることも避けましょう。
「お兄ちゃんはもっとできた」
「自分が子どもの頃は…」
このような言葉は、子どもの自信を失わせ、劣等感を植え付けてしまいます。「自己肯定感」の低下にもつながりかねません。
最後に、「過度な不安がパフォーマンスを下げる可能性がある」。そう指摘する研究結果も見逃せません。
周囲の大人の過度な期待やプレッシャー。それが、子どもの不安を高めることがあります。
それによって、本来持っている力を発揮できなくなることもあるのです。
なお、「「野球やめたい…」そうなる前に親として知るべきスポーツ指導の現状と課題」では、子どもの野球離れの現状をお伝えしています。併せて確認してみてください。
今回のまとめ
いかがでしたか？
今回は、子どもの「やりたい気持ち」を引き出し、野球へのモチベーションを高める親の関わり方についてお伝えしました。
大切なのは「自律性」「有能感」「関係性」の3つ。お子さんに選択肢を与え、小さな成功を積み重ねていきましょう。
また、気をつけたいのは：
- 過度な期待
- 押し付け型の指導
- 他の子との比較
お子さんの成長には時間がかかります。でも焦らず、気持ちに寄り添ってあげましょう。
自主性を大切にする関わりを続ければ、きっとお子さんは自分から練習するようになりますよ！
それでは、引き続き野球の上達のために頑張っていきましょう。
次回も、さらなる野球の上達につながるアイデアをお伝えしますので、楽しみにお待ちください。
野球上達に関するお悩みや疑問点がありましたら、いつでもご連絡ください。
あなたからのご連絡をお待ちしています。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
参考文献：
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