12/26/2024 / 最終更新日時 : 01/11/2025 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【9割の親が知らない】野球をがんばる子どもが肩を壊す「疲労サイン」の見つけかた 今回は、野球の投球が、肩の疲労がケガを引き起こすメカニズムと、その予防法について解説します。投球の継続により、肩の筋肉には疲労が蓄積されていきます。しかし子どもたちは、この疲労を自覚することが難しいのです。そして知らず知らずのうちに、投球フォームが崩れ始めます。
12/19/2024 / 最終更新日時 : 01/03/2025 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩の原因はこれ】投球を続けると何が原因で肩痛になるのか？ 今回のテーマは「子どもの肩のケガを防ぎ、パフォーマンスを最大化する」です。 野球選手にとって、肩の痛みは深刻な問題ですね。 特に成長期の子どもは、骨もまだ発育途中ですから、「リトルリーガーズショルダー」などの投球障害を起こしやすいです。 重症化すると数ヶ月間投球ができなくなったり、手術が必要になることもあります。 そこで子どもの肩を守るための具体的な方法をお伝えします。
12/12/2024 / 最終更新日時 : 12/28/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【素振りを見直す】誰も教えてくれなかった!プロが実践するスイング強化法 今回のテーマは、「残念な素振りにならないために知っておくべきこと」です。 すべての選手が、日々の自主練で素振りをしていると思います。そして、素振りはひとりでしている小学生、中学生が多いのではないでしょうか？ その素振り、正しくできていますか？ もしも、バッティングの成績が思うように上がっていないようなら、素振りのやり方を見直したほうがいいかもしれません。 そこで今回は、正しい素振りの仕方について解説します。
12/05/2024 / 最終更新日時 : 12/21/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【チェック必須】バッティングフォームを劇的に改善する正しい素振りのチエック法 今回のテーマは「今すぐできる正しい素振りでフォームを改善」です。「バッティングで、なかなか結果が出せない」というお悩みをたくさんいただきます。しっかり練習してるはずなのに、どうしてなのか？そう思われているとしたら、練習方法を見直すタイミングかもしれませんね。バッティングの上達のために、全ての選手が行っているのが素振りです。しかし、素振りをする時は、どんなことを意識すると結果につながるのでしょうか？
