どのような場合にアイシングが必要で、どのようにして行うのが良いのでしょうか？また、野球でのケガに対してはどのような対処法があるのでしょうか？アイシング用の氷嚢がない場合にはどのような代替案があるのでしょうか？

少年野球のピッチャーに、本当にアイシングは必要でしょうか？石橋秀幸コーチは「冷やすより投げすぎないことが大切」と考えます。まだ筋肉の少ない小学生にアイシングが意味を持たない理由と、肩・ヒジのケガを防ぐ考え方を解説します。

日本で行われているアイシングについては、医学的にわかっていないことが多いためなのか、ちょっと問題がありそうです。
どんな問題があるのか？
ぜひ、知ってください。

アイシングは、ピッチャーが投球後に肩やヒジを冷やすことで、ケガの予防や筋肉の疲れをとったり、思わぬケガをしたときにも使われます。しかし、医学的根拠は未だに不明なことが多く、正しいアイシングの方法を知らない大人が多いです。
だから、危険なアイシングをしているケースを見かけます。
一番危ないことは何だと思いますか？
ぜひ、それを知ってください。