球威とは球速だけで決まると思っていませんか？実は回転・軌道・打者の心理が絡み合う「威力」のこと。少年野球の投手向けに、マグヌス効果を使ったバックスピンのかけ方・握り方・体の使い方を解説します。

コントロールが安定しない投手へ。原因は下半身の使い方が不安定だからかもしれません。元広島カープ、石橋秀幸コーチが理想的な下半身の使い方と3つのトレーニングを解説します。

小学生が理想の投球フォームを身につけるには、腕を速く振るより下半身から上半身へ力を伝える運動連鎖が重要です。投球動作の基本とバランス感覚を鍛える練習法、ケガ予防のポイントを解説します。

少年野球のバッティングフォームを根本から見直したい方へ。構え・グリップ・トップ・インパクト・フォロースルーまで、石橋コーチが科学的根拠で解説。見落としがちな「視力チェック」「バットの選び方」も含む11項目。

ヒットがなかなか出ない小中学生でも、OPSを高めてチームの得点に貢献できます。そのために、打席での考え方と、フリーバッティングでの練習の工夫を解説します。