01/09/2025 / 最終更新日時 : 01/11/2025 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩＆野球ヒジ】知らないと後悔する!今すぐできる肩・ヒジの守り方をデータで検証 今回は、「子どもの肩とヒジを守る投球管理の重要性」についてお話ししたいと思います。実際、野球をしている小中学生の3人に1人が、肩やヒジの痛みを経験してるという調査結果があります。 今では小学生の野球でも、試合の投球制限がありますが、それを守っているのに、なぜ子どもの肩やヒジは痛むのでしょうか？続きは、本文で確認してください。
12/26/2024 / 最終更新日時 : 01/11/2025 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【9割の親が知らない】野球をがんばる子どもが肩を壊す「疲労サイン」の見つけかた 今回は、野球の投球が、肩の疲労がケガを引き起こすメカニズムと、その予防法について解説します。投球の継続により、肩の筋肉には疲労が蓄積されていきます。しかし子どもたちは、この疲労を自覚することが難しいのです。そして知らず知らずのうちに、投球フォームが崩れ始めます。
12/19/2024 / 最終更新日時 : 01/03/2025 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩の原因はこれ】投球を続けると何が原因で肩痛になるのか？ 今回のテーマは「子どもの肩のケガを防ぎ、パフォーマンスを最大化する」です。 野球選手にとって、肩の痛みは深刻な問題ですね。 特に成長期の子どもは、骨もまだ発育途中ですから、「リトルリーガーズショルダー」などの投球障害を起こしやすいです。 重症化すると数ヶ月間投球ができなくなったり、手術が必要になることもあります。 そこで子どもの肩を守るための具体的な方法をお伝えします。
11/30/2023 / 最終更新日時 : 07/18/2024 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 球児のお父さん、お母さん、お子様の”健康と安全”をしっかり確認してますか？ おそらく、小学生の野球選手の体のケアと聞いても、ピンとこないお父さん、お母さんが多いのではないでしょうか？ お子様が健康的に成長し、良いパフォーマンスを維持するために、親として知っておくべきことをお伝えしていきます。 それは、お子様の体調をチェックする方法、ケガの予防、適切な睡眠の確保、成長痛への対処など、様々な側面からサポートする方法をご紹介していきます。 お子様が毎日元気に、そして安全に野球ができるように、一緒に学んでいきましょう。
11/23/2023 / 最終更新日時 : 07/11/2024 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 野球選手に多い、肩やヒジなどのケガを避けるために習慣にしたいこと 小中学生の子どもが、野球のスキルを高めるには、繰り返しの練習が必要です。 それは、間違いないことです。 しかし、ケガをしないように子どもの能力を伸ばすには、その順番があります。 そして、子どもの成長には個人差があります。 その点を見落とさないように、練習やトレーニングメニューを組む必要があることを理解してください。
09/07/2023 / 最終更新日時 : 02/26/2024 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 大谷翔平選手のヒジのケガについて、その裏側に何があるのか考えてみました あなたも驚いたと思います。 そうです、大谷翔平選手の靭帯損傷のニュースです。 2023年8月27日、メジャーリーグで二刀流として大活躍している大谷翔平選手が、右ヒジの靭帯を損傷したというニュースが流れましたね。そして、ピッチャーとしては、今シーズンは登板しないと発表されました。 大谷翔平選手の二刀流挑戦は、前例がないですから、医学的に根拠のあるコンディショニングやトレーニングの理論を再考する必要があると考えています。
