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野球上達のためのノウハウ集

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12/29/2025 / 最終更新日時 : 12/29/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【もう悩まない】打ち損じが半減した理由は…”意識づけ”をこう変えたから

「なぜ、ボテボテのゴロばかりなんだろう?」
「素振りやティーもしているのに…」
一生懸命に練習するお子さんを見ているからこそ、鋭い当たりが打てないとモヤモヤしますよね。
もし、今の練習のやり方を少し変えるだけで、お子さんの打球が変わるとしたら、どうでしょうか?
することは、とてもシンプルで、すぐに実践できます!

12/22/2025 / 最終更新日時 : 12/29/2025 Holos Baseball Clinic スポーツ障害

【まだ信じますか?】たくさん練習すれば野球が上手くなる!それは成長期には通用しません

「毎日、どれくらいの練習をすればいいんだろう?」
「練習量が少ないと、うちの子は周りに置いてかれてしまう…」お子さんの将来を思うからこそ、そう思うのは当然ですね。
でも、練習量を増やすことは、野球の上達よりも、ケガや成長痛、心身の疲労の蓄積のほうが心配です。

12/15/2025 / 最終更新日時 : 12/22/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【成長期に間違うと…】知らずにやってる練習が危険!正しい体づくりの新常識

きっとあなたも、野球のスキル練習に加え、お子さんの体力や筋力を高めたいとお考えですね?
その時に注意して欲しいのが”内容と量”です。
多すぎる練習メニューや、間違ったトレーニングは、ケガのリスクを高めます。
成長期の子どものトレーニングについて、確認してください。

12/08/2025 / 最終更新日時 : 12/15/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【小中学生の打撃改善】この順番を知れば…弱い内野ゴロが強いライナーに変わる!

お子さんの打球、なぜか内野の頭を越えない…
そんなお悩みありませんか? 
一生懸命練習しているはずなのに、打球はいつも弱々しいゴロ。ショートやセカンドへの内野ゴロばかり。
そんなお悩みがあるなら、この方法を試してみてください。

12/01/2025 / 最終更新日時 : 12/15/2025 Holos Baseball Clinic メンタルトレーニング&コーチング

【意外な事実】小中学生投手が試合で崩れる指導とは… “結果重視”の落とし穴 

「練習と試合だと、なんでこんなに別人なんだ?」
お子さんが、試合で急にコントロールを乱したり、打ち込まれる姿を見ると、こう思いませんか?
「なんで本番に弱いんだろう?」
「メンタルが弱いな〜」
こんな言葉が頭をよぎったことがあるなら、まずコレを知っておいてください。
本当の問題は、プレッシャーのかかる場面で”脳と心”をどう使うかを知らないだけなんです。

11/24/2025 / 最終更新日時 : 12/01/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【知らないと損】重いバットvs軽いバット|強いライナーを打つ子が選んだのはどっち?

お子さんのバッティングのその悩み、技術や努力不足のせいではないとしたら?
あなたは、今使っているバットを、どんな基準で選びましたか?
ある研究が、バット選びに関する重要な事実を明らかにしました。
つまり、お子さんのバットを変えることが、強いライナーを打つことにつながる可能性があるということなんです。
では、どんなバットを選ぶと効果的なのか?

11/17/2025 / 最終更新日時 : 11/24/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【間違った野球指導】叱る前に見て!「うちの子何度言っても覚えない…」その理由、脳科学が暴きました

「昨日、あれほど時間をかけて教えたことを、今日の練習できれいに忘れている…」
お子さんが小中学生の野球選手なら、一度はこんな悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか?
でも、その原因が、お子さんの才能ややる気ではないとしたら?
科学的な理由があるとしたら、知りたくないですか?

11/10/2025 / 最終更新日時 : 11/17/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【試合の結果が変わる】小中学生投手が“安定して投げる”ための科学的2ステップ 

お子さんのピッチング、こんな「なぜ?」に悩んでいませんか?
「試合で突然コントロールを乱すのはなぜ?」
試合での急な不調は、メンタルの問題や技術不足として片付けられがちです。
しかし実は、その背後には、疲労の蓄積や動作の非効率性など、さまざまな原因が潜んでいるんです。

11/03/2025 / 最終更新日時 : 11/10/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【初公開】最後の20分で野球技術が定着する!科学が示す“練習の終わり方”とは?

お子さんの集中力、高い方ですか? それともムラがあるとお悩みですか?
実は、”集中力のムラ”は、お子さんのやる気や気質の問題ではありません。
むしろ、集中力が切れてミスが起きることこそ、お子さんのスキルアップの”唯一”の手がかり。そう言っても過言ではないんです。

10/27/2025 / 最終更新日時 : 11/03/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【知らないと損】”集中”が切れるから野球は上達する!? 脳科学が明かす新事実 

野球の練習中は、常に集中していないと、上達しないと思いますよね。でも、集中が切れるのは、お子さんの脳の仕組みによる”自然な現象”なんです。
実は、集中力が切れるのは、脳にとって必要なことなんです。
脳科学の研究でわかったのは、この「集中力が切れた」後の時間の使い方が重要だということ。
それを詳しく解説します。

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