野球をしているのであれば、誰でも一度はピッチャーをやってみたいと思うのではないでしょうか？
あなたは、どのように投げれば大谷翔平選手のように、160キロを超える投球ができると思いますか？
そして、コントロールよく投球するには、どんなフォームで投げればいいと思いますか？
優れたピッチャーになるためには、ピッチングのメカニズムを理解することが必要です。
そして、それが技術向上のカギになります。

小学校低学年の子どもに、筋力トレーニングは必要かどうか？
あなたは、どう思いますか？

よく、子どもに筋力トレーニングをさせると、身長が伸びなくなるという話を耳にしますよね。
それは、体操選手の身長が、平均的に高くないことから、そう言われています。
しかし、それには根拠はありません。

逆に、ちょうど良いトレーニングで骨に刺激を与えることで、骨も強くなり体も成長することが、近年の研究でわかってきました。

ですから私の意見は、こうなります。

投手からリリースされた瞬間から、バットを振るか振らないかを判断する反応スピードの平均は、0.18から0.2秒だと言われています。
その後、運動神経が筋肉を動かすように指令を出すことになります。
感覚神経とは、人の体が外部の刺激を感じ取るための、特別な通信システムといった感じでしょうか。
しかし、現実問題として、プロ野球選手のように十分に手元まで引きつけて、バットを振れる小学生は少ないはずです。
では、どのような練習が効果的なのでしょう？

野球界を代表するスーパースター大谷翔平選手が、動体視力トレーニングを取り入れていると注目を集めています。
それで、私は先日、大谷翔平選手が行っている、動体視力トレーニングについて、雑誌の取材を受けました。
具体的には、野球と動体視力の関係、現在のメジャーリーガーの動体視力トレーニングの現状などです。

おそらく、あなたも興味があるテーマだと思い、今回、詳しくお伝えすることにしました。

野球をはじめ、スポーツをするときに「運動神経が良い」とか「運動神経が悪い」という表現を使う人は多いですね。
しかし、運動神経が良い悪いという表現は間違っています。
運動神経のことを、運動が上手にできる能力のことだと思っているとすると、それも間違いです。