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野球上達のためのノウハウ集

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04/17/2025 / 最終更新日時 : 04/26/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【初公開】科学的野球指導!小中学生は「脳」を鍛えて、野球センスを劇的に伸ばすべし

最新の研究で、小中学生の脳には想像以上の「伸びしろ」があることがわかってきました。実は、脳科学に基づいたアプローチで、お子さんの野球の能力は大きく伸ばせるんです。野球の上達に「持って生まれた才能」は必要ない!そう聞いたら、あなたはどう思いますか?「えっ? そんなはずはない!」と思うかもしれませんね。でも、これを読めばその秘密がわかります。

04/10/2025 / 最終更新日時 : 04/19/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【野球の伸びしろ】あなたはどっち?「やらされ感」で潰すor「やりたい」を引き出す!運命の分岐点とは

今回は、お子さんの「野球へのやる気」を最大限に引き出す親の関わり方について解説します。これだけは覚えておいてほしいのですが、お子さんの『やる気』は親の関わり方次第で変わります。どういうことかは、本文を読んで確認してください。

04/03/2025 / 最終更新日時 : 04/12/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【野球は好きなのになぜ…?】子どもが”自主練”をしない5つの心理的理由

お子さんは、自宅での平日練習を自主的にしていますか?「野球は好きなんですが、自主練をしなくて…」でも、それは「やる気」の問題ではないことを知っていましたか?実はそこには、大人が思っている以上に、複雑な要因が絡み合っているんです。
どんな理由があるのか?確認してみてください。

03/27/2025 / 最終更新日時 : 04/05/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【練習は質が9割】驚くほど上達!親子で始める「意図的な練習」3つの極意

今回お伝えするのは、「野球の練習効率を最大化する新常識」です。野球は、練習時間が長いですね。長ければ長いほど上達すると考えがちです。しかし、 「量より質」を重視した練習こそが、お子さんの成長のカギなんです!このポイントを押さえるだけで、上達スピードが激変します。

03/20/2025 / 最終更新日時 : 03/29/2025 Holos Baseball Clinic 栄養管理&栄養バランス

【これ! 小中学生の野球食トレ】7つの実践テクニック&好き嫌いも関係なし! AI活用で理想食

今回は「体を大きくする食トレの基本」についてお伝えします。実は、これを知っているかどうかで、成長に大きな差が生まれるんです!「大きくなるために無理にでもたくさん食べさせている」

「牛乳を毎日1リットル飲めば身長が伸びる」

こうした誤った食トレでは、お子さんの健康的な成長を妨げる可能性さえあります。お子さんが健康的に成長し、野球のパフォーマンスも向上させるには、正しい食トレの知識が欠かせません。

03/13/2025 / 最終更新日時 : 03/22/2025 Holos Baseball Clinic 栄養管理&栄養バランス

【9割が知らない食トレ】メジャー流!子どもが自分でできる食事管理法

「野球の試合で最高のパフォーマンスを発揮するための食事法」について興味はありませんか?特に試合当日は、朝食の内容やタイミングで結果が変わるといっても過言ではありません。間違うと、せっかくの練習の成果を台無しにしてしまうことさえあります。しかし、毎日の食事管理、特に成長期のお子さんの栄養バランスを考えるのは大変ですよね。今回は、そのあたりを詳しく解説します。

03/06/2025 / 最終更新日時 : 03/15/2025 Holos Baseball Clinic 栄養管理&栄養バランス

【食事で差がつく】子どもの野球がもっと上手くなる!親が知るべき3つのポイント

野球のパフォーマンスを左右する、成長期の正しい食事について考えてみましょう。実は、子どもの運動能力は、栄養状態で大きく左右されることが研究でわかっています。エネルギーが足りない状態で練習しても、体力はつきません。集中力も低下し、ケガのリスクも高めてしまいます。今回の内容をしっかり確認し、お子さんの栄養管理にお役立てください。

02/27/2025 / 最終更新日時 : 03/08/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【目標設定だけじゃダメ】野球の上達に必要な新たな視点”〇〇”の重要性

今回は、お子さんの野球の才能を最大限に引き出すための、新しい評価方法をお伝えします。実は、多くのお父さん、お母さんが、お子さんの伸び悩みを感じています。

でも、ご安心ください。

今回の内容を最後まで確認すると、お子さんの今のコンディションを正しく把握し、パフォーマンスを向上させる方法がわかります。

02/20/2025 / 最終更新日時 : 03/01/2025 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【初公開】野球で成功する選手がやっている体力測定&トレーニング戦略

今回のテーマは「野球の能力を科学的に伸ばす体力測定」についてです。ある海外の研究では、幼少期の体力測定の結果が高い選手ほど、将来トップレベルで活躍する傾向があることがわかっています。そうだとしたら、早い段階でお子さんの運動能力を高めたいですよね。でも、その具体的な方法を知らなければ、お子さんの可能性を十分に伸ばすことはできません。ただ持久力をつければいい、筋トレをすればいいというわけではないのです。そこで今回は、「効果的な体力測定の方法」と「その結果の活用法」について詳しく解説します。

02/13/2025 / 最終更新日時 : 02/22/2025 Holos Baseball Clinic メンタルトレーニング&コーチング

「野球やめたい…」そうなる前に親として知るべきスポーツ指導の現状と課題

実は今、多くの子どもたちが中学・高校と進むにつれて野球を離れています。
先日も、あるお父さんから「息子が高校では野球をやらないって言うんです…」という相談を受けました。
実は、これは決して珍しいケースではありません。
なぜ、子どもたちは、野球を続けたいと思えなくなってしまうのでしょう?
今回は、その点を深く考えてみたいと思います。

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