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野球上達のためのノウハウ集

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08/01/2024 / 最終更新日時 : 08/19/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【新常識】多くのプロを指導した動作分析の専門家による投球改善メソッド

今回は、ピッチャーの悩みについて、考えてみたいと思います。

ピッチャーの多くは、球速アップや制球力の向上、変化球の習得などを目指していますね。

一方で、少年野球や中学生の投手は「球速が上がらない」「コントロールが安定しない」といった悩みを抱えていることが多いです。
ということで、投手としての能力アップの秘訣について解説します。

07/25/2024 / 最終更新日時 : 07/20/2025 Holos Baseball Clinic 【夏の必須知識】熱中症の予防法〜水分補給と夏の食事のポイント〜

【徹底解説】野球キッズを酷暑から守る熱中症対策マニュアル2024

梅雨が明け、夏本番になりました。
子どもたちにとって楽しい野球ですが、親としては熱中症が心配ですよね。

そこで今回は、熱中症対策の最新情報と、新常識をご紹介します。

ひと口に熱中症と言っても、いろいろな症状があることをご存知でしたか?

症状によっては、すぐに救急車を呼ぶ必要があります。

そして、熱中症が恐ろしいのは、野球をしている時だけでなく、数時間経ってから症状が出ることもある点です。

ですから、熱中症については、注意すべきポイントがいくつもあります。

07/18/2024 / 最終更新日時 : 08/05/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【重要ポイント】プロ並みの投球動作を身につけるための具体的な3つのアドバイス

今回は、理想的な投球動作を身につける方法について解説をします。

近年は、投手の投球制限もありますから、指導者は、より多くの投手を育成したいと考えているようです。

しかし現実的には、少年野球や中学生の野球では、体の成長の早い子が投手に抜擢されることが多いと思います。

また、試合での勝利を考えた場合、限られたピッチャーに負担がかかっているのも現状だと思います。

そこでポイントになるのが、親や指導者です。

周りの大人には、具体的で体系的な知識に基づいて、指導する義務があるということです。

07/11/2024 / 最終更新日時 : 07/29/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【必見!】野球の4大スキルを高める基礎知識

野球をする上で必要な要素は、投げる・捕る・打つ・走るですね。

どの要素も高めたいので、あなたは様々な情報を調べているのかもしれません。

でも、あなたは、それらの効果的な練習方法や、上達の仕組みについて、体系的に理解できていますか?

例えば、速く走るには、具体的にどのような知識が必要だと思いますか?または、どのような走り方をすれば、速く走れるのか、その仕組みをご存知ですか?

野球の投げる・捕る・打つ・走るのそれぞれに仕組みがあります。

その仕組みを知っていることで、効果的な練習が可能になります。

07/04/2024 / 最終更新日時 : 07/21/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【専門家が教える】野球のスキルを科学的に伸ばすICT活用例

今回は、子どもの野球の能力を高めるために、ICTが有効に使えるというお話をします。
タブレットやパソコンなどを使った情報通信技術のことです。近年では、そのICTが子どもの野球スキルの上達に使えるようになっています。

06/27/2024 / 最終更新日時 : 07/15/2024 Holos Baseball Clinic メンタルトレーニング&コーチング

【要注意】あなたは大丈夫?親の「思い」は「エゴ」と紙一重

子どもの野球をサポートしていると、色々な問題を抱えることがありますね。
それが原因で、チーム運営に悪影響を与えてしまうこともありますね。
私は、親がチームの方針に不満を持つケースや、親同士の意見が食い違ってトラブルになってしまうケースを見聞きしてきました。
また、一部の保護者の言動によって、指導者が困惑してしまうケースもあります。
それらの問題を起こすのは、いわゆるモンスターペアレントです。
そして、最近ではヘリコプターペアレントやカーリングペアレントという言葉も使われるようになりました。
今回は、そんな親の思いについて考えてみたいと思います。

06/20/2024 / 最終更新日時 : 08/13/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【内田順三コーチ直伝】プロ野球選手だけに教えた打撃理論とは?

今回は、バッティングのボールの見かたについてです。
プロ野球のコーチは、ボールの見極め方を、選手にどのように指導しているのでしょうか?
ボールをしっかりと見極める「目」の力が伴わなければ、タイミングをつかむことができませんね。
ということで、打撃を向上させるボールの見かたについて解説します。

06/13/2024 / 最終更新日時 : 07/01/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

運動オンチを克服して野球スキルを高める最新情報

突然ですが、あなたのお子様は運動が得意ですか?それとも苦手でしょうか?
私たちへ寄せられる相談で多いのが、やはり野球のスキルレベルを高めたいという内容です。

スキルレベルを高めたいと考えているのですから、現状のスキルレベルに満足できていないということです。
その時、ほとんどの親は「うちの子は運動神経が悪いから…..」と思っているようです。
でも、運動神経を良い悪いで判断することは間違っています。

06/06/2024 / 最終更新日時 : 06/24/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【ただ速いだけではダメ】今永昇太投手のストレートがメジャーリーガーに通用する本当の理由

ご存知のとおり、今永昇太投手がメジャーリーグで大活躍を続けています。
そこで、今回は、今永昇太投手が投げる魔球「ホップするフォーシーム」のメカニズムについて解説していきます。そして、メジャーリーグでも空振りを奪える今永投手の球種と配球について、その秘密を徹底解説します。

05/30/2024 / 最終更新日時 : 08/14/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

一流のプロを育てた飛距離を生み出すスイングの原理

どんなスイングを身につけたら、飛距離を伸ばすことができるのでしょうか?

今日は、飛距離を生み出すスイングのメカニズムについて解説をしていきます。
プロ選手のスイングを細かく動作解析すると、一流選手のスイングには、共通の法則が見えてきます。

つまり、長距離を飛ばすスイングには、理にかなったメカニズムがあるわけです。

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