02/20/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【初公開】野球で成功する選手がやっている体力測定＆トレーニング戦略 野球で体力を伸ばしたいなら、まず正しい体力測定から。学校の測定だけでは、野球に必要な能力を十分に把握できません。お子さんの目標に合わせた測定項目の選び方と、結果を実際の練習に活かす具体的な方法を解説します。
02/13/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic メンタルトレーニング＆コーチング 野球ハラスメントとは？「やめたい」と言う前に親が知るべき現状と対処法 「野球ハラスメント」も他人事ではありません。JSPOへの相談は2023年度に過去最高485件（全競技合計）。暴力・暴言・パワハラの実態と、指導者や親が今すぐできる改善策、相談窓口を紹介します。
02/06/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ ホームランを打つための理想的なスイング軌道とは【U字型軌道で飛距離アップ】 ホームランを打つカギは体格ではなくスイング軌道です。バットが「U字」を描く振り出し方、45度の角度、体重移動のコツまで、小中学生でもできる練習法を解説します。
01/30/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【最新スイング理論】飛距離UPは”振り出し45度”が一流プロの共通点!即実践可能 飛距離が伸びないのは、アッパースイングのせいかもしれません。最新のバッティング理論をもとに、打球の飛距離が最大になるバットとボールのミート時の角度について解説します。
01/23/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【バッティングの要】90%の小中学生ができない正しいトップのつくりかた 今回のテーマは 「強い打球を打つための正しいトップのつくり方」 です。実は、動作分析をすると、ほとんどの小中学生のトップに問題点が見つかります。トップは、バットを振り出す基点です。ここが正しくできないと、理想的なバットの軌道がつくれず、力強いスイングもできません。小中学生が理想的なトップがつくれない原因は、いくつかの研究でわかっています。その原因と解決方法を詳しく解説します。
01/16/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【ケガで野球をあきらめないために】”体の個性”を知れば肩やヒジのケガを予防し野球が上達する! あなたが良かれと思ってやっている練習が、もしかすると、お子さんのケガのリスクを高めているかもしれない。実は、体の特徴を知らないまま野球をすることは、ケガのリスクが高まると知っていましたか？ その具体的な理由は、本文で確認してください。
01/09/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩＆野球ヒジ】知らないと後悔する!今すぐできる肩・ヒジの守り方をデータで検証 今回は、「子どもの肩とヒジを守る投球管理の重要性」についてお話ししたいと思います。実際、野球をしている小中学生の3人に1人が、肩やヒジの痛みを経験してるという調査結果があります。 今では小学生の野球でも、試合の投球制限がありますが、それを守っているのに、なぜ子どもの肩やヒジは痛むのでしょうか？続きは、本文で確認してください。
12/26/2024 / 最終更新日時 : 09/08/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【9割の親が知らない】野球をがんばる子どもが肩を壊す「疲労サイン」の見つけかた 投球を続ける子どもの肩には、気づかないうちに疲労が蓄積されます。実は、投げ始めと比べて踏み出し足の膝の角度が変わることが、隠れた疲労のサインです。見分け方と休ませるタイミングを紹介します。
12/19/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩の原因はこれ】投球を続けると何が原因で肩痛になるのか？ 投球を続けると肩が痛くなるのはなぜか？成長期の子どもに多い投球障害「リトルリーガーズショルダー」の原因と、重症化させないために親が知っておくべき対処法を解説します。
12/12/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【素振りを見直す】誰も教えてくれなかった!プロが実践するスイング強化法 今回のテーマは、「残念な素振りにならないために知っておくべきこと」です。 すべての選手が、日々の自主練で素振りをしていると思います。そして、素振りはひとりでしている小学生、中学生が多いのではないでしょうか？ その素振り、正しくできていますか？ もしも、バッティングの成績が思うように上がっていないようなら、素振りのやり方を見直したほうがいいかもしれません。 そこで今回は、正しい素振りの仕方について解説します。
