02/13/2025 / 最終更新日時 : 10/20/2026 Holos Baseball Clinic メンタルトレーニング＆コーチング 野球ハラスメントとは？「やめたい」と言う前に親が知るべき現状と対処法 「野球ハラスメント」も他人事ではありません。JSPOへの相談は2023年度に過去最高485件（全競技合計）。暴力・暴言・パワハラの実態と、指導者や親が今すぐできる改善策、相談窓口を紹介します。
02/06/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ ホームランを打つための理想的なスイング軌道とは【U字型軌道で飛距離アップ】 ホームランを打つカギは体格ではなくスイング軌道です。バットが「U字」を描く振り出し方、45度の角度、体重移動のコツまで、小中学生でもできる練習法を解説します。
01/30/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【最新スイング理論】飛距離UPは”振り出し45度”が一流プロの共通点!即実践可能 飛距離が伸びないのは、アッパースイングのせいかもしれません。最新のバッティング理論をもとに、打球の飛距離が最大になるバットとボールのミート時の角度について解説します。
01/23/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【バッティングの要】90%の小中学生ができない正しいトップのつくりかた 今回のテーマは 「強い打球を打つための正しいトップのつくり方」 です。実は、動作分析をすると、ほとんどの小中学生のトップに問題点が見つかります。トップは、バットを振り出す基点です。ここが正しくできないと、理想的なバットの軌道がつくれず、力強いスイングもできません。小中学生が理想的なトップがつくれない原因は、いくつかの研究でわかっています。その原因と解決方法を詳しく解説します。
01/16/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【ケガで野球をあきらめないために】”体の個性”を知れば肩やヒジのケガを予防し野球が上達する! あなたが良かれと思ってやっている練習が、もしかすると、お子さんのケガのリスクを高めているかもしれない。実は、体の特徴を知らないまま野球をすることは、ケガのリスクが高まると知っていましたか？ その具体的な理由は、本文で確認してください。
01/09/2025 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩＆野球ヒジ】知らないと後悔する!今すぐできる肩・ヒジの守り方をデータで検証 今回は、「子どもの肩とヒジを守る投球管理の重要性」についてお話ししたいと思います。実際、野球をしている小中学生の3人に1人が、肩やヒジの痛みを経験してるという調査結果があります。 今では小学生の野球でも、試合の投球制限がありますが、それを守っているのに、なぜ子どもの肩やヒジは痛むのでしょうか？続きは、本文で確認してください。
12/26/2024 / 最終更新日時 : 09/08/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【9割の親が知らない】野球をがんばる子どもが肩を壊す「疲労サイン」の見つけかた 投球を続ける子どもの肩には、気づかないうちに疲労が蓄積されます。実は、投げ始めと比べて踏み出し足の膝の角度が変わることが、隠れた疲労のサインです。見分け方と休ませるタイミングを紹介します。
12/19/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic スポーツ障害 【野球肩の原因はこれ】投球を続けると何が原因で肩痛になるのか？ 投球を続けると肩が痛くなるのはなぜか？成長期の子どもに多い投球障害「リトルリーガーズショルダー」の原因と、重症化させないために親が知っておくべき対処法を解説します。
12/12/2024 / 最終更新日時 : 09/23/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【素振りを見直す】少年野球選手が素振りで意識すること3つ｜プロも実践するコツと練習法 素振りで意識することは、体の動きのつながり・ボールの軌道・スイングの確認の3つです。筋力が十分でない小学生に多い弱点と、プロも取り組むウォーキングスイングなど、年齢や体力に合わせた練習法を紹介します。
12/05/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 正しいバットの振り方｜素振りで劇的に改善する5つのポイント 素振りをしているのに試合でヒットが出ない。それは振り方より、素振りで意識するポイントを見落としているからかもしれません。正しい構え方・グリップ・スイングで意識するポイントを小中学生球児のためにわかりやすく解説しました。
