12/05/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 正しいバットの振り方｜素振りで劇的に改善する5つのポイント 素振りをしているのに試合でヒットが出ない。それは振り方より、素振りで意識するポイントを見落としているからかもしれません。正しい構え方・グリップ・スイングで意識するポイントを小中学生球児のためにわかりやすく解説しました。
11/28/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【図解】変化球の種類は2つ｜軌道の仕組みと、少年野球で禁止される理由 変化球の種類は大きく分けて2つ。マグヌス効果で曲がる球と落ちる球の軌道を図解します。日本の少年野球で変化球が禁止される理由と、小中学生の肩・肘を守る危険信号も、元広島カープの石橋秀幸コーチが解説します。
11/21/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【わかりやすい】試合で差をつけるプロ直伝の芯を外す投球術 今回のテーマは、「打者のバットの芯を外す投球術」です。 お子様がピッチャーとしてマウンドに立つとき、親としては「どうか打たれませんように」と願いますよね。その気持ち、よくわかります。小学生、中学生であれば、多彩な変化球と速いストレートで打者を翻弄できる投手は、多くないのではないかと思います。では、どのようにして凡打に打ち取るのか？それを詳しく解説します。
11/14/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【これぞ投球術】プロの投手が密かにやっている打者を封じ込める3つの投球テクニック 今回のテーマは、「打者が嫌がる投手になる」です。 打者が嫌がるとは、試合で「このピッチャーは打てない」と思わせることです。 プロ野球では、投手が思いのままに試合運びをすることを、「試合を支配する」といいます。 そのような投手は、自分のリズムで試合を進める力を持っています。 では、打者が嫌がる投手とは、具体的にどんな技術を持っているのでしょうか？
11/07/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【実践的】打たれない投手になって打者を翻弄！プロの投手も使う「タイミングを外す」3つの間を徹底解説 今回のテーマは、「打たれない投手になる」です。 あなたは、打たれない投手と聞いて、どのような投手をイメージしますか？ やはり、スピードがあるピッチャーでしょうか？ 確かに、球の速いピッチャーは打ちにくいですが、ただスピードが速いだけでは、トップレベルにはなれません。 それはなぜかというと、打たれない投手になるには、「投手に欠かせない3つの間（ま）」が必要だからです。 その3つの間とは、なんだと思いますか？
10/31/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【ホップする球】速いだけじゃ打ち取れない!打者を驚かせる球威の出し方 球威とは球速だけで決まると思っていませんか？実は回転・軌道・打者の心理が絡み合う「威力」のこと。少年野球の投手向けに、マグヌス効果を使ったバックスピンのかけ方・握り方・体の使い方を解説します。
10/24/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【簡単＆効果抜群】下半身の使い方を変える3つのトレーニングで不安定なコントロール改善 コントロールが安定しない投手へ。原因は下半身の使い方が不安定だからかもしれません。元広島カープ、石橋秀幸コーチが理想的な下半身の使い方と3つのトレーニングを解説します。
10/17/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【運動連鎖】速い球が投げられる！下半身から伝わる力を最大限に活かす投球フォームのつくり方 今回のテーマは、質問の多い「速い球を投げるための投球フォーム」についてですが、小中学生にとっては、理想的なフォームの習得が、まず必要です。 これからお伝えする、基本的なことを理解することで、理想的な投球動作の習得につながります。また、ケガの予防にもつながります。 そして、体の成長につれて、やがて速い球が投げられるようになります。 そのような理解で、この先をご覧ください。
10/10/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【少年野球】バッティングフォームの直し方｜11のチェックリスト 少年野球のバッティングフォームを根本から見直したい方へ。構え・グリップ・トップ・インパクト・フォロースルーまで、石橋コーチが科学的根拠で解説。見落としがちな「視力チェック」「バットの選び方」も含む11項目。
10/03/2024 / 最終更新日時 : 09/04/2026 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ 【OPS向上】ヒットがなかなか出ない球児でも、チームの得点に貢献できる3つの具体策 今回は、打率の低い選手が、どのようにしたらチームの得点に貢献できるのかについて解説します。 チームの得点に貢献すると言っても、ヒットを打って出塁することや、長打を打つことだけではないと知っていましたか？ 少し工夫することで、チームへの貢献度の指標OPSを高めることは可能です。 その工夫とは、なんだと思いますか？
