変化球の種類は大きく分けて2つ。マグヌス効果で曲がる球と落ちる球の軌道を図解します。日本の少年野球で変化球が禁止される理由と、小中学生の肩・肘を守る危険信号も、元広島カープの石橋秀幸コーチが解説します。

球速や変化球に自信がなくても、バットの芯を外して打ち取る方法はあります。打たせて取るピッチングの考え方と、プロの投手も行う投球練習、投手と打者の心理の違いを調べたアメリカの研究まで解説します。

打者が嫌がる投手になる投球術のカギは、球の出どころを隠す投球フォームです。緩急・高低・左右の投げ分けでタイミングを狂わせる方法と、小中学生でもできるフォーム確認・コントロール練習法を解説します。

打たれない投手になるには、球の速さだけでは足りません。カギは、バッターのタイミングを外す3つの「間」です。それぞれの「間」の中身と練習のしかたを、小中学生の投手がまず取り組むことと合わせて解説します。

球威とは球速だけで決まると思っていませんか？実は回転・軌道・打者の心理が絡み合う「威力」のこと。少年野球の投手向けに、マグヌス効果を使ったバックスピンのかけ方・握り方・体の使い方を解説します。

コントロールが安定しない投手へ。原因は下半身の使い方が不安定だからかもしれません。元広島カープ、石橋秀幸コーチが理想的な下半身の使い方と3つのトレーニングを解説します。

小学生が理想の投球フォームを身につけるには、腕を速く振るより下半身から上半身へ力を伝える運動連鎖が重要です。投球動作の基本とバランス感覚を鍛える練習法、ケガ予防のポイントを解説します。

少年野球のバッティングフォームを根本から見直したい方へ。構え・グリップ・トップ・インパクト・フォロースルーまで、石橋コーチが科学的根拠で解説。見落としがちな「視力チェック」「バットの選び方」も含む11項目。

ヒットがなかなか出ない小中学生でも、OPSを高めてチームの得点に貢献できます。そのために、打席での考え方と、フリーバッティングでの練習の工夫を解説します。

変化球の打ち方を元広島カープの石橋秀幸コーチが解説。打てない原因はストレートとのスピード差によるタイミングのズレです。スイングは変えず、タイミングを合わせるコツと自宅でできる練習法を紹介します。