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野球上達のためのノウハウ集

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11/28/2024 / 最終更新日時 : 12/14/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【変化球を具体的に知る】小中学生の投手が変化球をマスターする時に外せない鉄則

今回のテーマは「変化球の秘密」です。

あなたは、プロ野球の試合を見ていて、投手が投げる変化球に、バッターが翻弄されるシーンを目にしたことはありませんか?

「どうしてあんなワンバンするような球を空振りするの?」

そう思った瞬間、ボールがどのようにして、あの独特な軌道を描くのか、不思議に思ったことがあるかもしれません。

カーブやスライダーなど、数ある変化球ですが、実は大きく分けると2種類だということをご存知でしたか?

そして、そのそれぞれが、独自のメカニズムでバッターを惑わせていますが、その秘密を知りたいと思いませんか?

11/21/2024 / 最終更新日時 : 12/07/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【わかりやすい】試合で差をつけるプロ直伝の芯を外す投球術

今回のテーマは、「打者のバットの芯を外す投球術」です。
お子様がピッチャーとしてマウンドに立つとき、親としては「どうか打たれませんように」と願いますよね。その気持ち、よくわかります。小学生、中学生であれば、多彩な変化球と速いストレートで打者を翻弄できる投手は、多くないのではないかと思います。では、どのようにして凡打に打ち取るのか?それを詳しく解説します。

11/14/2024 / 最終更新日時 : 11/30/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【これぞ投球術】プロの投手が密かにやっている打者を封じ込める3つの投球テクニック

今回のテーマは、「打者が嫌がる投手になる」です。
打者が嫌がるとは、試合で「このピッチャーは打てない」と思わせることです。
プロ野球では、投手が思いのままに試合運びをすることを、「試合を支配する」といいます。
そのような投手は、自分のリズムで試合を進める力を持っています。
では、打者が嫌がる投手とは、具体的にどんな技術を持っているのでしょうか?

11/07/2024 / 最終更新日時 : 11/23/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【実践的】打たれない投手になって打者を翻弄!プロの投手も使う「タイミングを外す」3つの間を徹底解説

今回のテーマは、「打たれない投手になる」です。
あなたは、打たれない投手と聞いて、どのような投手をイメージしますか?
やはり、スピードがあるピッチャーでしょうか?
確かに、球の速いピッチャーは打ちにくいですが、ただスピードが速いだけでは、トップレベルにはなれません。
それはなぜかというと、打たれない投手になるには、「投手に欠かせない3つの間(ま)」が必要だからです。
その3つの間とは、なんだと思いますか?

10/31/2024 / 最終更新日時 : 11/16/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【ホップする球】速いだけじゃ打ち取れない!打者を驚かせる球威の出し方

今回のテーマは、「球威」です。

ピッチャーであれば、誰でも球威のあるボールを投げたいと思っているはずですね。
プロ野球中継を見ていると、速いストレートを投げている投手でも、解説者が「今日は球威がないですね」などと言うことがあります。

逆に、スピードはそれほど速くなくても、「キレのあるボール」だと言われることもありますね。

では、「球威」とは、とういうものでしょうか?
もちろん、これから詳しく、球威について説明をしていきます。

10/24/2024 / 最終更新日時 : 11/09/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【簡単なのに効果抜群】コントロールを安定させたい投手へ!下半身の使い方と効果的3つのトレーニングを解説

今回は、「投手のコントロール」についてです。
コントロールの安定は、全てのピッチャーの課題ですね。
お子様のコントロール安定のために、日頃はどんな練習やトレーニングをしていますか?
でも、「どんな練習が効果的なのかよくわからない」と思っているかもしれません。
ということで、今回はコントロールについて解説をしていきます。

10/17/2024 / 最終更新日時 : 11/13/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【運動連鎖】速い球が投げられる!下半身から伝わる力を最大限に活かす投球フォームのつくり方

今回のテーマは、質問の多い「速い球を投げるための投球フォーム」についてですが、小中学生にとっては、理想的なフォームの習得が、まず必要です。

これからお伝えする、基本的なことを理解することで、理想的な投球動作の習得につながります。また、ケガの予防にもつながります。

そして、体の成長につれて、やがて速い球が投げられるようになります。

そのような理解で、この先をご覧ください。

10/10/2024 / 最終更新日時 : 10/25/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【バッティングフォーム完全ガイド】知らないではすまない11のチェックポイント

今回は、構えからフォロースルーまでの、バッティングフォーム全体のチェックポイントを確認します。
根拠のある練習を繰り返せば、合理的なスイングを身につけていくことはできます。

ただ、合理的なスイングと言っても、構えからフィニッシュまでのそれぞれに、重要なポイントがあります。

10/03/2024 / 最終更新日時 : 10/19/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【OPS向上】ヒットがなかなか出ない球児でも、チームの得点に貢献できる3つの具体策

今回は、打率の低い選手が、どのようにしたらチームの得点に貢献できるのかについて解説します。
チームの得点に貢献すると言っても、ヒットを打って出塁することや、長打を打つことだけではないと知っていましたか?
少し工夫することで、チームへの貢献度の指標OPSを高めることは可能です。
その工夫とは、なんだと思いますか?

09/26/2024 / 最終更新日時 : 10/12/2024 Holos Baseball Clinic 野球のスキルアップ

【変化球攻略】自宅ですぐにできる変化球の打ち方をわかりやすく教えます

今回のテーマは、「変化球攻略」です。
変化球をタイミングよく打つことは、簡単ではありませんね。
でも、変化球に対応する攻略法はあります。
変化球が打てないのは、どうしてでしょうか?
そのポイントがわからないままでは、ぎこちないスイングのまま、変化球の攻略はできません。

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